DVD Le physique au tennis

Ce DVD s'adresse aux Joueurs, entraineurs et parents, avec des conseils, des exercices, des astuces pour apprendre et améliorer spectaculairement son physique.

Ce programme DVD conçu spécialement pour les jeunes joueurs de tennis, vous permet d'améliorer votre force, votre équilibre, votre souplesse, et votre temps de réaction, ainsi que le gainage et votre technique gestuelle. Que vous soyez joueur professionnel ou amateur, il vous aidera à atteindre vos objectifs.

Améliorant votre fréquence gestuelle, votre temps de réaction ainsi que votre capacité d'accélération (éléments clés à développer), les exercices proposés vont aussi vous permettre de développer un meilleur équilibre dans le déplacement et une plus grande stabilité à la frappe, amenant plus de puissance et de contrôle (par renforcement de la ceinture ab-dos lombaire). tout en développant l'équilibre qu'il soit statique ou en mouvement (acteur central de la coordination motrice au tennis) ainsi que la souplesse musculaire et articulaire (essentiel pour augmenter l'amplitude et donc la vitesse des coups).


43 €

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